Sportovec

Helma na kolo aneb opravdu bezpečná letní projížďka

Opatrnosti není nikdy dost, praví známý slogan. Nejen na cestách, ale i v sedlech horských nebo silničních kol, bohužel může číhat určité nebezpečí – pád na prudkém svahu, srážka s jiným cyklistou, stát se bohužel může spoustu nepříjemných věcí. Pokud máme ale na hlavě kvalitní helmu, minimalizuje se...

5 potravin, které vám dodají energii na cvičení

Rozhodli jste se dělat něco se svou váhou a zbavit se přebytečných kilogramů a máte pocit, že nemáte na cvičení dost energie? Upravte svůj jídelníček a přidejte do něj potraviny, které vám dodají energii a nabudí váš organismus k lepším výkonům. 1) Ovesné vločky Mezi nejvhodnější potraviny při dodržování...