Co tvoří výstroj brankáře v hokeji?
Historie brankářské výstroje Brankářská výstroj prošla od počátků hokeje fascinující evolucí. Na začátku 20. století se brankáři...
Sportovec
Co tvoří výstroj brankáře v hokeji?
Historie brankářské výstroje Brankářská výstroj prošla od počátků hokeje fascinující evolucí. Na začátku 20. století se brankáři museli spokojit s minimální ochranou. Jejich výstroj tvořily v podstatě jen kožené chrániče holení podobné těm kriketovým a jednoduchá lapačka. Rukavice byly z tenké kůže a maska na...
17. 08. 2024
Jak hubnout pomocí stravy
Ručička na váze se nepříjemně hýbe směrem nahoru a vy se chcete zase vrátit ke své hezké postavě? Kromě pravidelného cvičení se zaměřte i na stravu. Poradíme vám jednoduché triky, které vás dovedou až k vysněným tvarům. Jak začít Nejdřív se rozhodněte, že opravdu začnete. Neodkládejte hubnutí na dobu po...
25. 06. 2023
Vzhůru do oblak: Jak moc je náročné stát se pilotem?
Máte spoustu volného času a rádi byste ho strávili činností, která vás bude naplňovat? Můžete si pořídit psa, vrátit se k počítačovým hrám... anebo si udělat pilotní průkaz a kochat se pohledem na krajinu z ptačí perspektivy. Představte si, jak v pátek po práci dorazíte na letiště, nastoupíte do letadla a za pár...
29. 05. 2023
Jak si vybudovat perfektní fyzickou kondici?
Dosažení vynikající fyzické kondice je cílem, o který usiluje mnoho lidí, ale může být náročné zjistit, kde začít. Vybudování vynikající fyzické kondice vyžaduje kombinaci cvičení, výživy a životních návyků. V tomto článku vám poskytneme několik praktických tipů, jak si vybudovat vynikající fyzickou...
09. 05. 2023
Běžecký pás, elektrokolo nebo rotoped? Vydejte se vstříc moderním strojům na cvičení
O alespoň jednom z výše uvedených posilovacích strojů jste již určitě slyšeli. Pomáhají nám kromě úspory času při přesunech do a z posilovny také v dlouhodobém měřítku ušetřit peníze. Pokud jste však zastánci konvenčního způsobu cvičení, avšak vám brání v pohybu počasí nebo prostředí –...
28. 12. 2021
Co je protein a proč ho začít brát?
Bílkoviny jsou základní stavební složkou lidského organismu, starají se o správnou funkci svalů, šlach, kůže a dalších tělesných procesů. Mimo jiné podporují růst svalové hmoty, a proto je protein užíván nejčastěji sportovci nebo lidmi se zvýšenou hmotností, protože napomáhá spalovat tuky. Přemýšleli jste, že...
19. 11. 2021
Sluchátka nejsou jen pro poslech hudby, ale i motivační kouč při vašich sportovních aktivitách!
Fitness centra nás po nepříjemném lockdownu horečně zvou na nové skupinové lekce i vybavené posilovny, letní počasí venkovním sportovním aktivitám přálo, a vám se přesto zatím stále nepodařilo najít správnou motivaci pustit se do pohybu. Proč je právě teď ten správný čas do toho pořádně šlápnout? S hudbou se to...
13. 10. 2021
Proč začít cvičit na vibrační plošině a jak ji správně vybrat
Vibrační plošiny v posledních letech doslova zaplavují fitness centra a každou větší domácnost, není divu, slibují totiž za poměrně málo úsilí hodně muziky. Nejedná se sice o běžný cvičící stroj, kterým spálíte za krátký čas nezměrné množství kalorií, tomuto účelu nebyl ani stvořen. Hodí se skvěle pro...
25. 07. 2021
Co o vás vypovídá typ postavy
Zajímali jste se někdy o typ vašeho těla a s ním spojené možnosti cvičení a posilování? Svalový typ postavy se dělí na tři skupiny a vy tak poznáte, zda vás potrápí nízké tvoření svalů, vyšší růst tuků, případně jste někde na pomezí. Podívejte se na jednotlivá specifika těchto typů a přizpůsobte tomu...
02. 08. 2020
Tandemové seskoky jako skvělý vánoční dárek pro adrenalinového nadšence
Větid=id=Co se týče dětí, věková hranice, od které se mohou i ti nejmenší zúčastnit tandemového seskoku padákem je osm let a povinností je bezpochyby souhlas zákonného zástupce. Na druhou stranu, hranice pro ty nejstarší je šedesát pět let. Pokud jste ovšem nadšený adrenalinový sportovec a netoužíte se svých zálib...
28. 07. 2020