Sportovec

Co o vás vypovídá typ postavy

Zajímali jste se někdy o typ vašeho těla a s ním spojené možnosti cvičení a posilování? Svalový typ postavy se dělí na tři skupiny a vy tak poznáte, zda vás potrápí nízké tvoření svalů, vyšší růst tuků, případně jste někde na pomezí. Podívejte se na jednotlivá specifika těchto typů a přizpůsobte tomu...

sportovec

02. 08. 2020

Tandemové seskoky jako skvělý vánoční dárek pro adrenalinového nadšence

Větid=id=Co se týče dětí, věková hranice, od které se mohou i ti nejmenší zúčastnit tandemového seskoku padákem je osm let a povinností je bezpochyby souhlas zákonného zástupce. Na druhou stranu, hranice pro ty nejstarší je šedesát pět let. Pokud jste ovšem nadšený adrenalinový sportovec a netoužíte se svých zálib...

sportovec

28. 07. 2020

Sportování v létě – jak ho přežít ve zdraví?

Vysoké letní teploty dávají pořádně zabrat našemu organismu. Představa, že bychom v pekelném vedru měli být pohybově aktivní, je pro mnohé noční můrou. I v tomto období si ale můžeme vytvarovat pěknou postavu, aniž bychom hazardovali se zdravím. Stačí jen dodržovat pár zásad. Necvičte přes den Venkovní...

sportovec

27. 07. 2020

Helma na kolo aneb opravdu bezpečná letní projížďka

Opatrnosti není nikdy dost, praví známý slogan. Nejen na cestách, ale i v sedlech horských nebo silničních kol, bohužel může číhat určité nebezpečí – pád na prudkém svahu, srážka s jiným cyklistou, stát se bohužel může spoustu nepříjemných věcí. Pokud máme ale na hlavě kvalitní helmu, minimalizuje se...

sportovec

21. 07. 2020

5 potravin, které vám dodají energii na cvičení

Rozhodli jste se dělat něco se svou váhou a zbavit se přebytečných kilogramů a máte pocit, že nemáte na cvičení dost energie? Upravte svůj jídelníček a přidejte do něj potraviny, které vám dodají energii a nabudí váš organismus k lepším výkonům. 1) Ovesné vločky Mezi nejvhodnější potraviny při dodržování...

sportovec

26. 02. 2020